Każdy, kto palił papierosy wie, jak ciężko jest wydostać się z nałogu. Chęć zapalenia jest nieznośna, wielu ludzi nie wytrzymuje i nie jest w stanie rzucić. Tak może stać się ze wszystkim, czego się nadużywa. Picie alkoholu, korzystanie z narkotyków, granie w gry komputerowe, czy też na konsolach, przeglądanie internetu i wiele, wiele innych czynności w nadmiarze może przerodzić się w nałóg. A z nałogu wyjść, jak wielu wie po podanym wyżej przykładzie papierosów, jest bardzo, ale to bardzo ciężko. Najgorsze we wszelkiego rodzaju nałogach jest to, że człowiek pochłonięty przez nałóg nie zdaje sobie sprawy z tego, że to już jest choroba, nie widzi nic złego w swoim działaniu, w tym, że na przykład pali dwie lub więcej paczek papierosów dziennie, spędza długie godziny przy komputerze i inne. Taki człowiek na pewno nie poradzi sobie z tym wszystkim sam, gdyż on jeszcze nie wie, że ma problem. Natomiast wszystkie osoby z jego otoczenia widzą coraz większe kłopoty, w jakie on popada i powinny odpowiednio szybko zareagować. Im wcześniejsze stadium nałogu w jakim zostanie takiej osobie udzielona pomoc, tym szybciej potrwa jej wyleczenie. Osoby z otoczenia człowieka popadającego w nałóg powinny widząc całą sytuację powinni jak najprędzej zacząć przekonywać ją do terapii. Nie będzie to na pewno łatwe, jednak konieczne. Większość nałogowców bez terapii nie jest w stanie pozbyć się nałogów. Nie mają oni bowiem wystarczająco silnej woli, by wytrzymać. Terapia poprzez stopniowe rzucanie nałogu, pomoc psychologiczną jest znacznie łatwiejsze i efektywniejsze. Nie należy też różnych nietypowych uzależnień, takich jak chociażby uzależnienie od komputera (choć w ostatnim czasie jest ono niestety coraz częściej spotykane) lekceważyć. Wielu ludzi takich uzależnień nie uważa za prawdziwe, a to duży błąd. Jest to takie samo uzależnienie, jak każde inne, tak samo groźne i trudne do wyleczenia. Krótko podsumowując, terapia, wraz ze wsparciem bliskich osób znacznie zwiększa szanse na wyleczenie z uzależnienia.